Chcę podzielić się przepisem na doskonały napój, który jest nie tylko orzeźwiający, ale także bardzo zdrowy. Oparty jest na zwykłej mięcie, która rośnie nawet w naszych ogrodach.
Od niepamiętnych czasów używano jej do odświeżania oddechu, pobudzenia organizmu, ale także jako skutecznego środka w walce z problemami trawiennymi czy stanami zapalnymi.
Przenikliwy aromat tej rośliny jest częścią leczniczych zabiegów relaksacyjnych i dlatego jest ona symbolem odpoczynku i spokoju. Znana jest nawet z pozytywnych efektów w walce z bezsennością i stresem.
Liście mięty mają niezwykły efekt chłodzący, który pomaga organizmowi skutecznie odprowadzać ciepło. W ciepłe dni lemoniada miętowa to idealny napój, który odświeży i pobudzi nasz organizm. Dodatkowo ma świetny wpływ na ciało, jeśli chcesz zgubić parę zbędnych kilogramów.
Wpływ na zdrowie mięty pieprzowej:
Pobudza układ odpornościowyMa działanie antyseptyczne i antybiotykoweUsuwa ból (stawy, głowa)Odświeża oddechUsuwa toksyny z organizmuWspiera dobry senWspiera trawienieWspiera wydzielanie żółciZwiększa apetytUsuwa wzdęciaLikwiduje skurcze brzuchaPomaga zrównoważyć mikroflorę jelitowąZwalcza bezsennośćUsuwa biegunki i zaparciaChłodzi organizm w upalne dniOdpowiedni dla pacjentów z reumatyzmemOdpowiedni dla pacjentów z chorobami skóryOdpowiedni dla palaczy (odświeża oddech)Dobra podczas przeziębienia i grypyLemoniada miętowa dla zdrowia i smukłej linii
Ta letnia lemoniada jest hitem nie tylko ze względu na swój doskonały smak, ale także dlatego, że jest bardzo zdrowa i idealna w trakcie diety odchudzającej.
Potrzebujesz:
(Lemoniada dla dwóch osób)
1 cytryna lub 2 limonki1/2 ogórkagarść świeżych liści miętywodalódPrzygotowanie:
Ogórka obierz i pokrój w bardzo cienkie krążki. Pokrój połowę cytryny lub jedną limonkę na krążki, wyciśnij sok z drugiej połowy cytryny (limonki). Dodaj garść podartych listków mięty.
Jeśli chcesz otrzymać słodszą wersję, użyj moździerza do zmielenia mięty z odrobiną cukru trzcinowego. Wszystko zalej wodą i pij w ciągu dnia.
Drugi przepis:
Potrzebujesz:
2 cytrynypęczek świeżej mięty4-5 łyżek cukru trzcinowegolód1 litr wodyPrzygotowanie:Za pomocą tarki zetrzyj skórkę z cytryn i włóż ją do moździerza. Wyciśnij również sok z cytryn, również dodaj do moździerza razem z umytą miętą i cukrem trzcinowym.
Rozgnieć mieszankę miętową na bardzo drobną miazgę. Dodaj do dzbanka, wlej litr wody i dodaj kilka kostek lodu. Domowa lemoniada to świetne orzeźwienie w upalne dni.