Czy wiesz, że prawie 50 % przyczyn śmierci to choroby układu krążenia? Mimo postępu medycyny zawały serca dalej zabijają mnóstwo osób. Ale można się przed nim chronić! Wystarczy zadbać o stan swoich tętnic. Oto 10 produktów, które w tym pomogą.
Nie każdy łosoś będzie miał równie dobre właściwości. Wykorzystaj rybę ze sprawdzonego źródła, która pomoże obniżyć stan zapalny i usunie nadmiar złego cholesterolu. W przypadku problemów ze znalezieniem dobrego dostawcy, kup śledzia, makrelę czy tuńczyka.
Oczywiście wszystko z umiarem. Aby skorzystać z dobroczynnych właściwości kawy wystarczy jedna filiżanka dziennie.
Świetnie przyda się do urozmaicenia smaku potraw, a nawet herbaty.
Spożywany regularnie będzie skutecznie spełniał funkcję regulatora. Istotne jest, żeby sięgać po dobre jakościowo produkty z małą ilością tłuszczu.
Ze względu na wysoką zawartość katechiny (silnego utleniacza), zwiększa metabolizm organizmu. Zaleca się spożywanie 1-2 szklanek dziennie. Oczywiście, korzystaj ze sprawdzonych źródeł.
Ze względu na ilość potasu w żurawinie, pomaga ona obniżyć cholesterol i tym samym zmniejszyć szanse zawału o 40%.
View this post on Instagram
A post shared by Ania Bartuś (@ania.bartus) on Jul 17, 2018 at 2:12am PDT
Wyjątkowy i specyficzny smak granatu powoduje, że najlepiej sprawdza się jako dodatek do sałatek lub składnik sosu.
Wystarczy łyżeczka dziennie, aby zwiększyć szansę na przeżycie. Cynamon nadaje się do przyprawienia musli czy owsianki.
Mogą być spożywane na surowo, gotowane, jako przekąska lub składnik dania głównego czy sałatek.
Wybierzesz jeden z dziesięciu czy wszystkie produkty by chronić swoje serce i tętnice?
Źródło: organichomeremedies.com | Fotografie: www.instagram.com
Tekst pochodzi z: 5mdz.pl