Aneta Zając od lat cieszy się sympatią widzów jako Marysia z „Pierwszej miłości”. Teraz jednak fani serialu zwrócili uwagę na jej nowy wizerunek, który prezentuje w sieci. Aktorka zachwyca szczupłą sylwetką. Jak udało jej się osiągnąć taki efekt? Sama zdradza szczegóły.
Aneta Zając od lat zmagała się z problemami zdrowotnymi, o których niechętnie mówiła publicznie. W końcu zdecydowała się podzielić z fanami swoją historią. Okazało się, że od dawna cierpiała na chorobę Hashimoto – autoimmunologiczne schorzenie tarczycy, które wpływa na metabolizm, powoduje przewlekłe zmęczenie, a także znacznie utrudnia utrzymanie prawidłowej wagi.
To było dla mnie jak przebudzenie. Wreszcie wiedziałam, co się dzieje z moim organizmem
– powiedziała Zając w jednym z wywiadów
To właśnie trafna diagnoza pozwoliła jej wreszcie skutecznie zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie.
10 kg mniej – efekty robią wrażenie
Aktorka postanowiła działać kompleksowo. Konsultacje z lekarzami, szczegółowe badania i dopasowanie leczenia do jej potrzeb były pierwszym krokiem. Potem przyszła pora na zmiany w diecie i stylu życia. Zając musiała ograniczyć spożywanie cukru, alkoholu i przetworzonego jedzenia. W jej jadłospisie pojawiły się za to duże ilości warzyw, ryb, błonnika i wody.
Kluczowe okazało się także regularne uprawianie sportu – nie chodzi tu jednak o intensywne treningi na siłowni, a raczej o codzienną aktywność fizyczną, która sprawiała jej przyjemność i nie obciążała organizmu. Spacery, joga i ćwiczenia w domu stały się jej codziennością. Efekt? Aktorka schudła aż 10 kilogramów.